24 octobre 2017

Services

 

Psychologie sportive

Psychologie sportive

  • Préparation mentale pour athlètes
  • Communication plus efficace pour coaching
  • Intervention auprès des parents d’athlètes
  • Attention, flow et présence attentive
  • Gestion psychologique des blessures sportives
  • Estime de soi et sentiment de compétence

Psychologie scolaire

Psychologie scolaire

  • Motivation scolaire
  • Interventions psychologiques pour les troubles de déficit de l’attention (TDA/H)
  • Anxiété de performance
  • Trouble d’opposition
  • Cyberdépendance
  • Conflits familiaux (communication)
  • Estime de soi
  • Troubles anxieux

Psychologie du travail

Psychologie du travail

  • Trouble d’adaptation avec humeur anxieuse ou dépressive (épuisement professionnel)
  • Harcèlement psychologique
  • Démotivation
  • Troubles anxieux
  • Inattention
  • Fatigue
  • Conciliation travail-famille

 

 

Les types d’interventions

 

Psychothérapie cognitive-comportementale

L’approche thérapeutique cognitive-comportementale est centrée sur le présent et s’attarde à travailler les croyances ainsi que les comportements qui maintiennent les gens dans leurs difficultés. Les principaux outils sont la restructuration cognitive qui sert à nuancer les pensées non-adaptées et l’exposition graduelle qui sert à confronter graduellement les peurs afin d’acquérir de la confiance pour les surmonter.  Pour le traitement, j’utilise notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement et la pleine conscience (mindfulness). Ces approches se centrent d’avantage sur la relation que la personne entretient avec ses symptômes. Le travail est orienté vers l’augmentation de la qualité de vie de la personne en l’encourageant à se mettre en action vers une vie plus riche de sens. Une thérapie se définit essentiellement par des échanges verbaux ainsi que des exercices expérientiels au cours des rencontres. Entre les rendez-vous, j’aime bien suggérer de faire certains exercices à la maison par soucis d’efficacité et pour s’assurer du maintien des gains à long terme.

Coaching sportif pour athlètes

Pour soutenir le sentiment de compétence, d’autonomie et de connexions sociales chez les athlètes amateurs et professionnels. L’objectif: améliorer l’attention et l’état optimal de flow pour favoriser la performance.

Coaching santé pour personne voulant augmenter l’activité physique

Pour accompagner une personne appelée à mettre en place des changements dans ses habitudes de vie (perte de poids, changement d’alimentation, exercice physique, relaxation, etc.) Une méthode simple, intuitive et innovatrice pour créer sur mesure sa Formule-Santé idéale. Avec un(e) psychologue qui vous outille et vous accompagne dans les 3 étapes de la méthode basée sur la motivation autodéterminée, identifiez vos vrais besoins et la formule qui convient à votre personnalité et à vos habitudes de vie.Une façon naturelle, adaptée et sans pression qui vous permet d’intégrer des comportements de santé physique et psychologie dans votre vie pour maximiser votre énergie.

Coaching motivationel pour leader d’entreprise                                                                                                                    

Découvrez et miser sur vos talents naturels: identifiez vos 5 forces distinctives grâce à un test scientifiquement validé auprès de centaines de milliers d’employés à travers le mondeUne séance de 1h30 où vous découvrez vos forces naturelles, les talents qui vous distinguent et vous rendent uniques.Comment organiser votre vie et votre travail pour les mettre en valeur et en retirer le maximum?Comment vous appuyer stratégiquement sur vos forces pour réussir ce qui vous tient à cœur naturellement, dans le plaisir et sans gaspiller votre énergie? Comment utiliser vos forces et celles de votre équipe pour compenser vos faiblesses?